Антицеллюлитный массаж: виды, техники и эффект

«Апельсиновая корка» — эстетическая проблема, знакомая большинству женщин. Борьба с ней требует комплексного подхода, и одним из самых эффективных методов является антицеллюлитный массаж. 

Эта косметическая процедура – мощный инструмент, который улучшает микроциркуляцию крови, активизирует лимфоток и разрушает жировые отложения. 

В этой статье разберем виды, техники и правила проведения массажа для достижения видимого и стойкого результата.

Эффект антицеллюлитного массажа: почему он работает? 

Основная цель антицеллюлитного массажа — воздействие на глубокие слои кожи и подкожно-жировую клетчатку. Правильно выполненная процедура дает комплексный эффект:

• Активизация кровообращения и лимфотока: улучшается снабжение тканей кислородом и питательными веществами, ускоряется выведение токсинов и лишней жидкости;

• Разрушение жировых клеток: механическое воздействие помогает разбить плотные жировые капсулы, что приводит к сглаживанию рельефа кожи;

• Улучшение тонуса кожи: стимуляция выработки коллагена и эластина делает кожу более упругой и подтянутой;

• Снятие мышечного напряжения: проработка зон помогает расслабить зажатые мышцы.

Основные техники: как делать антицеллюлитный массаж правильно

Общая техника антицеллюлитного массажа предполагает интенсивное воздействие на проблемные зоны: бедра, ягодицы, живот и руки. Движения должны быть достаточно жесткими, но не причинять сильной боли. 

Классический ручной массаж включает разминания, похлопывания, растирания и пощипывания, которые выполняются по направлению снизу вверх, вдоль тока лимфы.

Особое внимание многие уделяют зоне живота. Антицеллюлитный массаж живота требует более деликатного, но не менее интенсивного подхода. Здесь используются круговые и щипковые движения, а также глубокая проработка косых мышц.

Популярные виды массажа против целлюлита

1. Вакуумный антицеллюлитный массаж

Это одна из самых эффективных методик. Вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется с помощью специальных силиконовых банок или аппарата. Создаваемое отрицательное давление мощно стимулирует крово- и лимфообращение, буквально «вытягивая» застойные явления. Антицеллюлитный массаж банками — это доступная и популярная разновидность вакуумного массажа, которую можно освоить для домашнего использования.

2. Медовый антицеллюлитный массаж

Натуральный и очень действенный метод. Медовый антицеллюлитный массаж основан на технике «прилип-отлип». Нанесенный на ладони мед позволяет им плотно прилегать к коже и резко отрываться. Это создает мощный приток крови к обрабатываемой зоне, а полезные вещества из меда питают и витаминизируют кожу.

3. Антицеллюлитный лимфодренажный массаж

Эта техника направлена в первую очередь на устранение отеков и выведение избыточной жидкости. Антицеллюлитный лимфодренажный массаж выполняется мягкими, плавными, но глубокими движениями строго по ходу лимфатических сосудов. Он отлично подготавливает тело к более агрессивным видам воздействия и усиливает общий эффект.

Частые вопросы

Можно делать антицеллюлитный массаж всем?
К сожалению, нет. К противопоказаниям относятся варикозное расширение вен в стадии обострения, тромбофлебит, кожные заболевания, воспаления, беременность, онкология и гинекологические заболевания в острой фазе. При наличии сомнений обязательна консультация с врачом.

Как часто делать антицеллюлитный массаж?
Курс обычно состоит из 10-15 сеансов, проводимых через день или 2-3 раза в неделю. Время антицеллюлитного массажа для одной зоны составляет около 15-20 минут. Для поддержания результата после основного курса рекомендуется проводить 1-2 процедуры в неделю.

Антицеллюлитный массаж — это проверенный способ вернуть коже гладкость и упругость. Главное — регулярность, правильная техника и вера в собственный результат!